成都天大不孕不育医院？卵巢早衰是指卵巢功能减退，卵子数量减少，卵子质量下降，导致女性不能正常受孕的一种病症。卵巢早衰会影响女性的生活质量，因此预防卵巢早衰关重要。

　　

首先，应该注意调节自己的生活方式，尽量避免熬夜、缺乏睡眠和过度劳累，这些都会对卵巢功能造成损害。此外，应该注意饮食，多吃一些富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，少吃一些油腻、淀粉和糖分含量高的食物，以及过量的肉类，这样可以有效保护卵巢的健康。

　　

其次，应该注意保护卵巢的环境，尽量避免接触有害物质，如化学污染物、放射性物质等，以及抗生素、激素等药物，这些物质都会对卵巢造成损害。此外，应该注意保护卵巢免受外界的伤害，如避免暴晒、冷热等。

　　

再次，应该注意控制体重，过重或过轻都会对卵巢功能造成损害，因此应该保持适当的体重，以保护卵巢的健康。

　　

应该注意定期体检，定期检查卵巢功能，及早发现卵巢早衰，及早采取措施，以防止卵巢早衰的发生。

　　

总之，卵巢早衰会影响女性的生活质量，因此应该采取有效的措施，预防卵巢早衰的发生。首先，应该注意调节自己的生活方式，注意饮食，保护卵巢的环境，控制体重，定期体检，以此来预防卵巢早衰。成都天大医院？