精子是男性生育力的重要因素,如果精子不液化,必然会影响男性的生育力.近几年来,随着社会压力的增大,精液不液化的发病率越来越高,所以男性要做好预防精液不液化工作非常重要,下面就让我们一起来了解一下预防精液不液化的要点.

防止精液不液化.

1、远离污染:日常生活中存在很多污染,特别是那些居住在城市的男性,更容易受到污染的危害.大剂量辐射会导致精子染色体畸变,所以在准备怀孕时较好远离高辐射的工作环境.另外也要注意居室装修,新房子装修完较好透气透气再搬进去住一段时间,以免装修材料影响人体健康,降低精子质量.减少到桑拿房,蒸汽浴室,因为高温的蒸汽浴会直接伤害精子,还会控制精子的产生.

2、注意饮食:男性可多吃青菜.绿叶菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等营养成分,对精子发育有利.另外男性要注意控制体重,超重的人腹股沟部位易出现体温升高,从而影响精子质量.禁止吸烟酒以免伤害精液.

3、放松心理:精神压力过大容易引起内分泌紊乱,也会对精子发育产生不好影响.男士要注意心理调节,可以借助体育锻炼排解不好情绪,也可以起到锻炼身体、增强体质的作用.

4、避免药物污染:经常使用某些药物,可能会导致精子生长紊乱,导致精子染色体损伤和断裂.所以,男人较好遵循医嘱服药.

温馨提示;上述就是关于精子不液化的预防,相信大家对精液不液化有了更多的了解,日常生活中要做到合理饮食,规律作息,如果发现有病要及时去医院检查治疗,以免耽误较佳的治疗时机.